30-дневна диета за отслабване

Игри

Информация за страница 30-дневна диета за отслабване

   30-дневна диета за отслабване със сигурност има много почитатели по целия свят. Това са предимно хората, които имат проблеми с излишно натрупаните килограми и търсят начин да се отърват от тях. Преди всичко тази диета е известна с това, че в рамките на само един месец е в състояние да свали до 15 килограма от излишното тегло. Що се отнася до менютата в нея, има две основни, които през определен период трябва да се сменят. Закуската от първото меню се състои единствено от чаша топло мляко и една лъжица мед, както и изяждането на една филия препечен пълнозърнест хляб. Тъй като менютата се сменят на всеки следващ ден, то спазващите диетата трябва да знаят каква е закуската от меню Б. Тя се състои от препечена пълнозърнеста филия хляб, която е поръсена с магданоз. Вместо мляко, в случая трябва да се изпие чаша чай, който е изключително полезен за организма.

    Леката закуска на 30-дневна диета за отслабване включва отново два избора, всеки един от които принадлежи на двете главни менюта. В първия случай се изяждат две филийки пълнозърнест хляб с масло и две листа от зелена салата, а към тях се изпива чаша чай. Второто меню пък задължава спазващите диетата да изпият чаша прясно мляко и да изядат препечена филия пълнозърнест хляб с десетина или дванадесет резена репички. Обядът от тази диета е изключително интересен и в по-голямата си част се състои единствено от продукти, които са много полезни за организма. Варената риба с хрян и два картофа плюс овкусена с лимонов сок и зехтин зелена салата е това, което включва обядът от меню А. При следващият обяд се ядат продуктите от меню Б, които включват гъста супа от зеленчуци със зелен грах и парче телешко месо. Към тях се добавят два или три картофа плюс плодова салата. Във всички диети непременно има и следобедни леки закуски и в това отношение настоящата не прави изключение. Два домата или чаша доматен сок с пълнозърнест тост е това, което включва първото меню. Що се отнася до второто, то съдържа плод по избор или чаша плодов сок с бисквити.

     Две тънко намазани с мед филии и чаша топло мляко е това, което трябва да се яде по време на вечеря при 30-дневна диета за отслабване. Второто меню не се различава по нищо съществено в сравнение с първото, като единствената разлика е в намазването на меда върху филийките. В този случай те се намазват по нормалния и традиционен начин. По този начин се стига до втората от общо четирите седмици диета, която гарантира свалянето на 15 от излишните килограми. Плодовият сок и пълнозърнестият тост е закуската от първото меню, докато второто включва чаша чай с мляко и намазана пълнозърнеста филия с мед. Две пълнозърнести филии с извара и чаша чай е леката първа закуска, докато при втората вместо това се ядат два домата и две филии пълнозърнест хляб с парче месо. Както се вижда, продуктите от диетата са изключително полезни за организма.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker